Status: Ongoing
Category(s):
Increasing Independence, Quality of Life, and Promoting Healthy Lifestyles
Lead organization: University of New Brunswick (UNB)
Principal investigator(s): Dr. Martin Sénéchal and Dr. Danielle R. Bouchard
Between 2008 and 2018, the number of adults aged 65 years and older in Canada increased from 13.7% to 16.8%. This increase is happening faster in New Brunswick (NB), where the number of older adults increased from 15.1% to 20.8%.
Most older adults aged 65 and older in Canada are not exercising as much as they should. NB is no exception.
Frailty is linked to older adults aged 65 and older. Frailty is linked to increased rates of multimorbidity, disabilities, and hospitalizations amongst older adults in New Brunswick is frailty. Frailty is defined as a reduced function and overall health leading to the inability to cope with minor stress. It is known that exercise benefits individuals living with frailty. So, it is important to explore exercise strategies for those living with frailty, especially in a population where exercise can be a challenge. It is also important to explore different settings when resources are limited (for example, rural areas, and no access to equipment).
Resistance training with blood flow restrictions allow the use of very little weight while maximizing some of the benefits associated with resistance exercise. Blood flow restriction exercises involve restriction of blood for a short period of time, using a band while performing resistance exercise. This strategy has shown to be an effective strategy to improve functional abilities for older adults that are vulnerable.
The main goal is to evaluate if doing this type of exercise can improve the ability to walk, lift or maintain balance among the participants from different types of residences, and if there are sex differences in these measures.
This exercise program will inform physiotherapists, exercise specialists or any health care providers involved in exercise recommendations or prescriptions, of the benefits of this strategy and if it should be given importance in a population who is facing challenges with participating in resistance exercise. We believe that this might help older adults with Frailty to become more active and reduce the risk of frailty.
État du projet: En cours
Catégorie:
Augmentation de l’autonomie et de la qualité et promotion de modes de vie sains
Organisation responsable : Université du Nouveau-Brunswick (UNB)
Chercheuse principale(s) : Martin Sénéchal, PhD and Danielle R. Bouchard, PhD
Entre 2008 et 2018, le pourcentage d’adultes de 65 ans et plus est passé de 13,7 à 16,8 % au Canada. Cette augmentation se produit plus rapidement au Nouveau-Brunswick (N.-B.), où le nombre de personnes âgées est passé de 15,1 à 20,8 %.
Au Canada, la majorité des adultes de 65 ans et plus ne font pas suffisamment d’exercice, et le N.-B. ne fait pas exception à la règle.
La fragilité concerne les personnes de 65 ans et plus. Elle est associée à des taux accrus de multimorbidité, de handicap et d’hospitalisation chez les personnes âgées du Nouveau‑Brunswick. La fragilité est définie comme une fonction réduite et un amoindrissement de la santé globale entraînant l’incapacité de faire face à un stress mineur. On sait que l’exercice profite aux personnes aux prises avec de la fragilité. C’est pourquoi il est important d’explorer des stratégies d’exercices pour les personnes atteintes de fragilité, surtout dans une population où l’exercice peut être problématique. Il est primordial d’explorer différents milieux lorsque les ressources sont limitées (par exemple, les zones rurales et l’impossibilité d’obtenir l’équipement requis).
L’entraînement en résistance avec restrictions du débit sanguin permet l’utilisation de très peu de poids tout en maximisant les bienfaits associés aux exercices de résistance. Les exercices avec restrictions du débit sanguin font intervenir une restriction du débit sanguin durant une brève période à l’aide d’un pansement lors de la réalisation d’exercices de résistance. On a constaté que cette stratégie était efficace pour améliorer les aptitudes fonctionnelles des personnes âgées vulnérables.
Le principal objectif est d’évaluer si ce type d’exercice peut améliorer la capacité de marcher, de soulever des charges ou de conserver l’équilibre des participants de différents types d’établissements, et si ces mesures diffèrent en fonction du sexe.
Ce programme d’exercices informera les physiothérapeutes, les spécialistes de l’exercice et les fournisseurs de soins de santé qui procurent des recommandations ou des ordonnances liées à l’exercice des avantages de cette stratégie, à laquelle il faut accorder de l’importance au sein d’une population qui a de la difficulté à pratiquer des exercices en résistance. Nous pensons qu’il pourra probablement aider les personnes âgées frêles à être plus actives et à réduire les risques liés à la fragilité.
